Назад
Молоко з корицею для схуднення: користь, рецепт

Навигация по разделу

Молоко з корицею для схуднення

Молоко с корицей для похуденияДієві рецепти схуднення цікавлять багатьох жінок, тому практично всі з них намагаються відшукати найбільш прийнятний для себе варіант. Про користь кориці в питанні зниження ваги відомо чимало, але ось яким буде її дію в поєднанні з молоком — знають далеко не всі. Пропонуємо вам розглянути такий варіант корисного напою і побільше дізнатися про його властивості.


Кориця з молоком

Кожен з цих продуктів вже сам по собі дуже корисний, а в поєднанні один з одним вони утворюють чудовий напій, який здатний не тільки підвищити тонус організму, але і поліпшити загальне самопочуття. Таке ароматне молочко допомагає створити затишок і відчути святкову атмосферу, а його смакові якості припадуть до душі навіть тим, хто не звик вживати цей продукт.Молоко с корицей для похудения Змішана з ним кориця набагато простіше засвоюється і має зігріваючу властивість, тому, крім хороших ароматичних і смакових характеристик, вона послужить для зміцнення здоров'я. Що ж стосується зовнішнього вигляду, то після змішування інгредієнтів ви завжди зможете отримати дуже цікаве, злегка коричневе молоко, яке при правильній подачі буде доречним навіть на святковому столі.

Чи знаєте ви? історичною батьківщиною кориці вважається Шрі-Ланка, причому і сьогодні місцева пряність є еталоном якості. На другому місці за якістю кориця з Індонезії, а слідом за нею йдуть прянощі з Індії та Бразилії.

Корисні властивості

Суміш кориці з молоком створюють дуже корисний напій, багатий вітамінами, мінералами, ефірними маслами і антиоксидантами. Його регулярне вживання позитивно позначається на органах і системах організму, висловлюючись в:

  • Нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту;
  • Зниженні ймовірності утворення тромбів в судинах;
  • Нормалізації роботи печінки;
  • Очищенні тканин від токсинів і шлаків;
  • Поліпшення діяльності мозкових центрів;
  • Нормалізації рівня холестерину і цукру в крові;
  • Зміцненні серцевого м'яза і стабілізації артеріального тиску;
  • Підвищення імунних сил організму;
  • Поліпшення стану шкірних покривів.
Молоко с корицей для похудения Крім цього, кориця з молоком — відмінний помічник при схудненні, оскільки не тільки знижує апетит, але і покращує обмінні процеси, прибираючи жирові накопичення в зоні живота. Також варто відзначити ефективність напою і при простудних захворюваннях: в теплому вигляді він добре заспокоює горло, лікує кашель, звільняє носове дихання і розріджує мокротиння.
важливо! Якщо у дитини немає алергії на пряність, то коричне молоко рекомендується вживати навіть дітям з дворічного віку, оскільки воно здатне поліпшити функціонування незміцнілих органів і систем малюка. Конкретна дозування прянощі обговорюється з педіатрами в індивідуальному порядку.

Рекомендації щодо прийому

Як би сильно ви не хотіли схуднути, при використанні будь-якого засобу важливо уважно вивчити всі його особливості та рекомендації щодо застосування. У випадку з коричним молоком, важливо знати наступне:

  • Перед використанням саме цього способу схуднення бажано перевірити свій організм на алергічні реакції, особливо по відношенню до використовуваних продуктів;
  • Домогтися максимальних результатів в схудненні можна лише випиваючи приготоване молоко на ніч, рано вранці і вчасно обіду;
  • За раз слід випивати не більше 0,5 склянки продукту, або тільки з корицею, або в поєднанні з іншими можливими компонентами;
  • При вживанні коричного молока бажано відмовитися від смажених, солоних і копчених страв, а також газованих напоїв, шоколаду, фаст-фуду та інших видів шкідливої або солодкої їжі.
Молоко с корицей Звичайно, саме по собі таке питво не допоможе швидко позбутися від усіх зайвих кілограмів, але при правильному підході до його вживання і обліку всіх зазначених рекомендацій шанси на досягнення максимального результату істотно підвищуються.

дізнайтеся, в чому користь і шкода для організму кокосового молока , молока з прополісом і молока з часником .

Протипоказання

Існує ряд випадків, коли застосування напою не тільки марно, але і небажано, через вплив його складових компонентів. До таких протипоказань відносять:

  • Гіпертонічну хворобу (кориця здатна підвищити тиск ще більше);
  • Період вагітності (напій може спровокувати небажане скорочення матки);
  • Період грудного вигодовування (реакція дитячого організму на корицю непередбачувана);
  • Різні кровотечі;
  • Підвищена збудливість або індивідуальна непереносимість головних складових компонентів;
  • Підвищена температура тіла (зігріваючі здатності коричного молока тільки погіршать ситуацію).
важливо! навіть якщо ваш випадок не відноситься ні до одного з перерахованих, можлива індивідуальна непереносимість такого молочного коктейлю, тому при появі будь-яких неприємних відчуттів після вживання молока з корицею, його прийом варто припинити.

Способи приготування

Існує кілька актуальних рецептів для зниження ваги на основі молока і кориці. В одних ситуаціях вони застосовуються самостійно, в інших можуть доповнюватися іншими складовими, але кожне приготоване засіб точно буде по-своєму корисно.Молоко с корицей

Класичний приклад

Цей варіант приготування молочного напою найпростіший і доступний, так як крім зазначених інгредієнтів, вам більше нічого не знадобиться. На склянку молока припадає 1/3 чайної ложечки кориці. Після ретельного змішування напій відправляють на вогонь, де він повинен добре нагрітися, але не закипіти, інакше вагома частина корисних елементів буде загублена, а саме молоко стане не таким смачним.

ознайомтеся з основними видами коров'ячого молока .

Медовий напій

Якщо вам набридне регулярне вживання напою тільки з корицею, тоді можете додати до цієї поживної суміші ще й мед. В цьому випадку список інгредієнтів буде виглядати так:

  • 1 стакан молока;
  • 6 мл розтопленого меду;
  • 6 г коричного порошку.
Перше, що необхідно зробити для приготування — закип'ятити молоко, попередньо виливши його в окрему ємність. У гарячому стані закипілу рідину переливають в чашку з корицею і після змішування залишають настоюватися протягом 30 хвилин. Після закінчення зазначеного часу залишається лише додати мед і знову ретельно перемішати склад. Як тільки у вас утворюється однорідна маса, її слід охолодити, помістивши на кілька годин в холодильник або будь-яке інше прохолодне місце. Молоко с медом и корицей В цьому випадку вживати приготоване питво бажано холодним, оскільки в гарячому вигляді воно не таке смачне. Включивши в свій раціон подібний напій, вдається скинути кілька кілограм всього за тиждень. Цей коктейль можна назвати ідеальним, ось тільки не можна не враховувати наявність меду в його складі. Зазначений продукт-сильний алерген, тому вживання молока не варто затягувати більше, ніж на два тижні.
чи знаєте ви? склад меду схожий зі складом людської плазми крові. Ця особливість забезпечує бджолиному продукту практично 100% засвоюваність, без споживання енергії. Навпаки, навіть невелика кількість солодощі подарує хороший заряд бадьорості на довгий час.

Шоколадний напій

Поєднання молока з шоколадом і корицею — хороший варіант для тих, хто вже повністю виключив з меню цукор і солодощі. З огляду на, що зовсім без глюкози людський організм не зможе обійтися, такий варіант напою не тільки посприяє корекції фігури, але і заповнить недолік зазначеної речовини, тим самим нормалізуючи загальне самопочуття. Для приготування такого корисного напою вам знадобляться:

  • 1 стакан молока;
  • 1-2 невеликих м'ятних листочка;
  • Близько 10 г шоколаду (бажано натурального);
  • 3 г порошку какао і стільки ж кориці;
  • 6 г цукрового піску.
Як і в попередніх випадках, процес приготування напою не відніме багато часу. Перш за все, потрібно довести молоко до теплого стану (воно не повинно закипіти). Потім в ємність з ним слід додати всі інші інгредієнти і після ретельного перемішування довести суміш до кипіння на невеликому вогні (щоб не зіпсувати покриття посудини, доведеться постійно помішувати майбутній напій).

Читайте також про те, чим корисна кориця і мед з корицею .

Як тільки склад закипить, його тут же прибирають з плити і остуджують при кімнатній температурі. Використання льоду або холодильника в цьому випадку неприпустимо, так як є всі шанси зіпсувати аромат і смакові характеристики коричного молочного пиття. На завершення, як тільки напій настоїться і практично повністю охолоне, залишається тільки додати м'ятний листочок, що підсилює і без того приємний аромат пиття.Какао с корицей Класичний напій з додаванням шоколаду приносить найбільшу кількість користі в зимовий час, коли організм потребує відновлення втрачених сил, а його шоколадний смак однаково сподобається і дорослим, і дітям.

Пряний десерт з сухофруктами

Для тих, кому вже «приївся» молочно-коричний напій, існує відмінний рецепт приготування десерту на основі вже відомих продуктів. При його регулярному вживанні у вас з'являться всі шанси не тільки швидко скинути вагу, але і зробити так, щоб втрачені кілограми більше не повернулися. приготувати десерт так само просто, як і створити звичайний напій з молока і кориці, хіба що в цьому випадку доведеться підготувати трохи більше інгредієнтів. вам знадобляться:

  • 2 склянки молока;
  • 5 г кореня імбиру ;
  • 20 г свіжого Ізюма ;
  • 6 г порошку кориці;
  • 3 чорносливу;
  • Кілька штук сушених гвоздичек;
  • 6 мл меду.
Молоко с сухофруктами Приготувати такий ароматний пряний напій зможе навіть дитина, адже все що потрібно, це залити імбир, гвоздику, чорнослив і родзинки молоком, а потім закип'ятити всю цю суміш на невеликому вогні. Готовий, ще гарячий склад, посипають корицею, а як тільки він охолоне — додають мед. Найкраще вживати молоко з корицею і сухофруктами перед сном. Всі разом, ці інгредієнти добре заспокоюють травну систему і під час сну виводять з організму токсини.

чи знаєте ви? у коров'ячому вимені одночасно міститься 11-23 літри молока, тобто одна тварина дає приблизно 80-90 склянок продукту в день.

Молоко з чорницею

Цей рецепт напевно сподобається людям, що цінують ягоди. Молоко з чорницею вкрай рідко викликає алергічні реакції і зазвичай добре переноситься навіть дитячим організмом, тому не варто відмовлятися від вживання такого напою. Для його приготування необхідно підготувати такі інгредієнти:

  • 1 стакан молока;
  • 1 паличку кориці;
  • 1 кардамон ;
  • Не більше 3 г коричного порошку;
  • Приблизно 10 г висушених чорничних ягід;
  • 3 мл кленового сиропу;
  • 4 г апельсинової цедри.

щоб схуднути вживайте мед , гуарану , чайний гриб і медову воду .

Процес приготування пиття складається з таких етапів:

  1. Нагріваємо молоко до теплого стану.
  2. Додаємо чорницю, цедру апельсина, кардамон і паличку кориці.
  3. Розігріваємо суміш і ретельно розмішуємо її, але не допускаючи закипання.
  4. Готовий десерт знімаємо з плити і дозволяємо йому повністю охолонути при кімнатній температурі. Все! Корисний молочний напій з чорницею готовий до вживання.
Молоко с черникой Як бачите, жоден рецепт не відрізняється особливою складністю приготування, та й більшість складових компонентів напевно знайдеться на кожній кухні, тому немає причин відмовлятися від такого корисного і поживного кошти на підставі молока і кориці. Приклавши зовсім небагато зусиль, ви створите відмінний дієтичний напій з масою позитивних властивостей.
Зараз читають
Венерина мухоловка: як виростити з насіння в домашніх умовах
Венерина мухоловка: як виростити з насіння в домашніх умовах
Венерина мухоловка: опис, як виростити з насіння, схема посіву, догляд з ...
Травна система корів: схема, будова
Травна система корів: схема, будова
Будова травної системи корови: ротова порожнина, слинні залози, стравохі ...
Як доглядати за шефлери в домашніх умовах: умови і правила вирощування рослини
Як доглядати за шефлери в домашніх умовах: умови і правила вирощування рослини
Як доглядати за шефлери в домашніх умови, що робити якщо опадає листя, я ...
Підживлення томатів в теплиці під час посадки, плодоношення і цвітіння, відео
Підживлення томатів в теплиці під час посадки, плодоношення і цвітіння, відео
Підживлення і добрива томатів під час плодоношення в теплиці. детальний ...
Як заморозити хрін (корінь і листя) на зиму
Як заморозити хрін (корінь і листя) на зиму
Як заморозити хрін на зиму: різні способи заготівлі, терміни зберігання, ...
Як виростити черешню з кісточки в домашніх умовах??
Як виростити черешню з кісточки в домашніх умовах??
Як виростити черешню з кісточки в домашніх умовах: плюси і мінуси способ ...
Сцилла (проліска): ВИРОЩУВАННЯ, розмноження, вигонка
Сцилла (проліска): ВИРОЩУВАННЯ, розмноження, вигонка
Як виглядає сцилла, види даної рослини, особливості посадки і догляду на ...
Новое youtube видео