Назад
Чай з м'ятою: користь і шкода, рецепт, чи можна чоловікам, дітям і вагітним

Навигация по разделу

Чай з м'ятою: чим корисний, як заварити і пити

Чай с мятойЧай з м'ятою-ароматний і смачний напій, який допоможе впоратися зі стресом, адже таке поєднання знімає втому, позитивно впливає на нервову систему і, як з'ясувалося, не тільки на неї.

Про корисні властивості м'ятного чаю розповімо далі.


У чому користь м'ятного чаю

М'ятний чай є прекрасним засобом для зняття напруги і загального розслаблення організму. Однак мало хто знає, що крім цього напій має тонізуючий ефект, втамовує спрагу, позитивно впливає на травну систему.Мятный чай Також він-прекрасний засіб при боротьбі із застудою, він швидко знімає головний біль, сприяє стабілізації тиску і прибирає аритмію.

Жінкам такий цілющий напій дуже корисний, адже він вирівнює менструальний цикл і зменшує больові відчуття при менструації.

Чай з м'ятою також здатний знижувати рівень чоловічих статевих гормонів в жіночому організмі, однак для цього його потрібно вживати в досить великих кількостях, що небажано.

чи знаєте ви? у Стародавньому Єгипті пучки м'ятної трави клали в гробниці фараонів.
Чай из мяты

Чи можна

М'ята, безперечно, цілюща рослина, проте давайте дізнаємося, чи так вона корисна для чоловіків, як і для жінок, і чи немає заборон її вживання для дам в цікавому положенні і годуючих мам.

Чоловікам

Чоловікам м'ятний напій приносить величезну користь, адже сильна половина людства часто піддається стресам, фізичним навантаженням і іншим життєвим ситуаціям, після яких необхідно як слід розслабити організм.

Також він здатний нормалізувати гормональний фон і допомогти при різних набряках.

Страхи чоловіків з приводу зниження потенції обгрунтовані лише частково: напій дійсно з часом може знизити рівень тестостерону, але тільки в разі частого вживання у великих дозах (6 і більше чашок в день).Мятный чай

чи знаєте ви? стародавні римляни використовували м'яту в свічках при важливих переговорах для спокійної обстановки. Причому на той час заспокійливий ефект рослини ще не був доведений, чоловіки Стародавнього Риму це робили інстинктивно.

Вагітним

У раціоні вагітних такий напій не буде зайвим, адже він має заспокійливий ефект — це розслабить як маму, так і малюка, що, безумовно, добре. Також м'ятний чай допоможе зменшити прояви токсикозу.

Годуючим

На відміну від багатьох інших рослин, вживання м'яти при годуванні груддю дозволено на медичному рівні, оскільки рослина сприяє лактації, збільшує кількість молока.

Дітям

Діткам до 3-річного віку пити м'ятний чай вкрай небажано через його заспокійливого ефекту. Більш же дорослим дітям можна пити чай з м'ятою, якщо він буде не дуже міцним.Мятный чай

Як заварити чай з м'ятою

Багато цінителів використовують різні добавки для додання напою додаткових відтінків смаку, проте класичний варіант включає тільки м'яту. І рецепт цей до смішного простий.

важливо! для правильного приготування необхідна керамічна або скляний посуд; листя м'яти потрібно добре промити і висушити.

Отже, приступаємо до приготування правильного м'ятного чаю:

  1. Беремо посуд для заварювання.
  2. Прогріваємо окропом, зливаємо його.
  3. Кладемо листя м'яти, заливаємо окропом і залишаємо на 10-15 хвилин, закутавши чайник в рушник. Смачний, а головне, корисний напій готовий.
Мятный чай

Як часто можна, і в який час доби краще пити

Обмежень щодо вживання м'яти, в загальному, немає. Однак варто пам'ятати, що все добре в міру, і не варто замінювати м'ятним напоєм кожне чаювання.

Зайвий заспокійливий ефект не принесе особливої користі організму, а вітаміни, які в собі містять в такій кількості не зможуть засвоїтися. Зрозуміло, краще вживати напій ввечері, на ніч — він допоможе швидше заснути.

заспокійливим ефектом володіють також такі рослини, як спаржа , аїр болотний , хміль , мальва , аптечна ромашка , трава пустирник .

Що ще можна додати для смаку і аромату

М'яту часто додають в давно полюбилися нам зелений і чорний чай-тут все залежить від особистих переваг людини.

Крім м'яти, для додання напою різних смакових нюансів можна додати лимон або його цедру, лайм, корицю, різні ягоди (журавлину, малину), а також лід (що найбільш актуально в літню спеку).Польза мятного чая

Протипоказання і шкода

У будь-якої трави, навіть самої цілющої, є протипоказання, і м'ята не є винятком.

Основними причинами для відмови від неї є:

  • Алергія;
  • Знижений тиск;
  • Варикоз;
  • Проблеми з потенцією.
важливо! при вживанні м'ятного напою в підвищених дозах може спостерігатися запаморочення, втома і відсутність енергії.

М'ятний чай — корисний у багатьох сферах напій. Він корисний як чоловікам, так і жінкам, але вживати його, як і будь — який інший засіб, необхідно в розумних кількостях, адже щось не на користь.

Відгуки користувачів мережі

особисто я вважаю, що пити чай з м'ятою не шкідливо, а навіть навпаки, корисно. М'ята заспокоює нервову систему, освіжає, допомагає від головного болю і від серцево-судинних захворювань, рекомендується гіпертонікам. А також він дуже смачний за рахунок ментолу.

Assasin467

Http://namedne.ru/forum/23-1039-7430-16-1388337692


Зараз читають
Агрус «джерело»: опис сорту, посадка і догляд, фото
Агрус «джерело»: опис сорту, посадка і догляд, фото
Все про сорт агрусу «джерело»: опис та історія сорту; тонкощі посадки (м ...
Верба куляста: посадка, догляд, розмноження
Верба куляста: посадка, догляд, розмноження
Доступна і цікава інформація про кулястої вербі, посадці, розмноженні і ...
Тілт: інструкція із застосування препарату з профілактичною і захисною дією
Тілт: інструкція із застосування препарату з профілактичною і захисною дією
Фунгіцидний склад препарату Тілт і інструкція із застосування: ефект пре ...
Помідори черрі: особливості вирощування у відкритому грунті
Помідори черрі: особливості вирощування у відкритому грунті
У статті дана інформація про кращі сорти помідорів чері, особливості їх ...
Особливості вирощування кумквата, правила догляду за "золотим апельсином"
Особливості вирощування кумквата, правила догляду за "золотим апельсином"
Особливості вирощування кумквата, правила догляду за "золотим а ...
Індія і Китай — провідні гравці на ринку сільськогосподарських тракторів
Індія і Китай — провідні гравці на ринку сільськогосподарських тракторів
GLOBE NEWSWIRE оголошує про випуск звіту «світовий ринок сільськогоспода ...
Новое youtube видео